我們活在一個什麼都有，卻感到匱乏的時代。社群媒體上的按讚數量決定了很多人一整天的心情。大家都努力把外表包裝得漂漂亮亮，深怕內心的脆弱被人看見。
《脆弱的力量》是一本美國的暢銷書，作者布芮尼‧布朗（Brené Brown）在TED上的演講有上千萬點閱。這本書把博士論文中的許多研究彙整起來，用民眾好理解的方式出版成書，就能夠讓更多人看到。
適合看這本書的人
- 認為脆弱就是軟弱
- 不願意表現出自己脆弱的一面
- 能夠分享自己的真實想法
- 想要拉近團隊成員距離
脆弱的感覺，就像站在台上卻一絲不掛
脆弱（Vulnerability ）的字源是拉丁文的傷害（Vulnerare），意思包含「可能受到傷害」或是「容易受到傷害」。因為這本書的內容是由作者的博士論文內容延伸而來，章節安排得也十分嚴謹、環環相扣。作者在研究的過程中採訪很多人對於脆弱的感覺，最讓我印象深刻的描述就是「站在台上卻一絲不掛」。
面對自己沒把握的事情，我們都會感到很無助與脆弱。為了避免這樣的情緒，我們學會武裝自己，給自己穿上盔甲。但其實內心可能還是很脆弱不安的。
也可能因為不敢面對自己脆弱的一面，更沒辦法理解脆弱的本質，因此有了許多迷思，例如經常把脆弱與軟弱劃上等號，不敢展現出自己脆弱的一面。
其實每個人都不可能是全能的，也不需要因為看到別人光鮮亮麗的一面就覺得自己不夠好。這本書有很多破除迷思的研究與說明，帶領我們一步步理解脆弱的本質。
個人價值與創作不必劃上等號
一直以來我都對自己的寫作能力很沒有信心，也不太敢發表自己的看法。害怕自己的意見不被大家接納，信心可能會再次受到打擊。這本書帶給我一些很棒的觀點，原來創作與個人價值不能夠劃上等號。
大家都希望自己的創作內容被社群媒體接納，也會把廣受好評這視為成功。原來這樣看似美好的結果，其實會惹來很多麻煩，一旦把自己的價值與創作內容掛鉤，就很有可能會被制約。
只要能把這兩件事情分開來看，就可以更自在地面對自己的想法，即使接納的人不多也沒關係。可以這想的話，就更能夠鼓起勇氣分享自己最真實的想法，不用太在意別人的眼光。
作者更提供一個大絕招，只要說這是「藝術」，大家就懂了。藝術的完美就在於不完美，每個人都可以有自己的解讀，不懂欣賞是你家的事！
適度展現脆弱，讓自己更有人味
作者在調查中發現，一個公司的主管如果能夠適度地展現脆弱的一面，將會獲得更多員工的青睞。這也會讓更多員工願意表現出自己的真實想法，激發出更多創意。
就算不是管理者，適當地表現出自己脆弱的一面，就可以拉近團體之間的距離。對我來說，單親家庭一直是童年時期的不好回憶，也曾經很害怕面對這個話題。
沒想在一次讀書會的場合下，我可以鼓起勇氣跟稻中會的夥伴分享自己的成長經歷。在場很多都是為人父母的家長，也對我的求學歷程很有共鳴。
因為我展現了自己脆弱的一面，也讓大家有機會多認識我一些。我發現在這場分享之後，我跟讀書會夥伴的互動更加親近，也在我迷惘時提供了正面的力量。
總結
我們都害怕表現出自己脆弱的一面，認為這是自己的弱點，要用層層盔甲保護起來。成長的過程中，我們沒有機會了解脆弱的本質，反而產生了很多關於脆弱的迷思。《脆弱的力量》內容出自作者布芮尼‧布朗（Brené Brown）的博士論文研究，科學的研究結果告訴我們，脆弱並不等於軟弱，脆弱其實很有力量。只要能夠拿捏好展現的時機，將可以大幅拉近彼此的距離，讓組織與團體的關係更加緊密。