大家好，我的工作是牙醫師，同時間在研究所進修齒顎矯正。今天想跟大家分享齒顎矯正相關的話題。
之前介紹過前牙開咬與大腦互相影響，不僅會影響睡眠，還可能會影響心理健康。
[st-kaiwa2]牙齒排不整齊還會影響睡眠嗎？[/st-kaiwa2]
[st-kaiwa1]矯正治療還可以改善睡眠嗎？[/st-kaiwa1]
[st-kaiwa3]哪一種矯正治療適合我？[/st-kaiwa3]
最近就有一位我在醫院照顧的患者，開始矯正治療不到半年，就改善了困擾已久的睡眠問題，可以像正常人一樣睡到天亮。
之前因為咬合不正的問題，間接影響了睡眠，常常都沒辦法睡好，還會在半夜醒過來。
其實牙齒的排列不僅會影響美觀與清潔，還會影響咀嚼功能、發音與睡眠品質等等面向，接受矯正治療來改善牙齒排列的同時，自己的生活品質也會跟著提升。
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咬合不正與睡眠
[st-kaiwa5]或許你不知道，咬合不正影響的層面其實很廣！[/st-kaiwa5]
咬合不正有分很多種，輕微的咬合不正或許只會影響美觀，以及增加一點清潔的難度，不一定會對生活產生太大的影響。
但是越嚴重的咬合不正，對生活的影響就會越大。例如有可能會因為上顎太過狹窄的問題，影響舌頭擺放的位置，而產生睡眠呼吸中止症的問題，稍有不慎還可能會增加猝死的風險。
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現代人的牙齒通常都有排不下或是排不整齊的問題，這跟顎骨發育不足有很大的關係，雖然不是每個人都會產生睡眠方面的困擾，卻或多或少影響了生活的品質。
牙齒排列不整齊或是咬合不正，可能會讓某些牙齒沒能有效接觸，就會讓其他有接觸的牙齒產生太大的負擔或干擾。
在吃東西的時候長期下來可能已經習慣這樣的咀嚼方式，沒有太多感覺。但是在睡覺的時候，如果有磨牙等習慣，就會讓這些牙齒產生過大的受力，甚至在睡夢中痛醒，影響睡眠的品質。
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矯正治療改善睡眠問題
[st-kaiwa5]從根本解決問題，是最好的做法[/st-kaiwa5]
ㄉ如果是因為咬合干擾，讓睡眠中斷的話，就可能在矯正治療的過程中，睡眠的問題會逐漸獲得改善。
矯正治療可以讓牙齒重新排列到合理的位置，讓每一顆牙齒的受力更平均，也不會對牙齒周圍的神經產生太大的刺激。如此一來，睡眠時因為牙齒受力太大而痛醒的情況就會慢慢消失。
牙齒排整齊之後，不僅睡眠品質會因此提升。咬合不正的問題改善後，咀嚼能力會變好，吃東西時也可以吸收到更多營養。身體如果吸收到需要的養分，也能在休息的時間有更好的睡眠品質。
選擇適合自己的治療方式
[st-kaiwa5]跟自己熟悉的醫師討論，找到最合適的治療方式吧[/st-kaiwa5]
現在矯正治療的選擇有很多，輕微的咬合不正很適合使用透明牙套來進行調整，就能在不被察覺的狀況下，改善牙齒的排列，換來更好的生活品質。
但是較嚴重的咬合不正問題，或是文章開頭提到的開咬等問題，透明牙套就不是一個適合的治療方式。
透過矯正器與矯正線來治療開咬的問題，以現在的矯正材料與技術，可能在2-3個月的時間就改善開咬的狀況。如果是以前的矯正材料是很難做到的，現在的矯正治療多樣化又高效，對於患者們來說其實也都是福音。
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總結
有些人有咬合不正的問題，卻沒有接受矯正治療。除了費用的考量外，也可能是因為沒有意識到問題的嚴重性，因此讓自己的生活品質打了折扣。
改善牙齒排列的問題，除了改善大家最在意的美觀之外，也會減少清潔的難度，讓牙齒能夠更健康地陪我們度過一生，提升咀嚼功能或是改善睡眠品質更是妙不可言的一個明顯改變。
希望矯正治療能讓每位患者充滿自信，並成為能開心愉快盡展歡顏的人。