《選擇障礙世代》是一本提倡「承諾」的書，特別適合現代年輕人閱讀。作者Pete Davis是2018年哈佛大學法學院的畢業代表，發表的畢業典禮演說有超過3000萬人點閱。
如果不是在職進修研究所，每天都被不同的事情追著跑，自己之前的生活也完全符合《選擇障礙世代》書中的描述。因為日常生活中有太多選擇，每個看起來都不錯，光是決定要吃哪一家餐廳當晚餐，就可以煩惱好久好久。
更不用說週末放假在家，打開電視不斷轉臺，卻不知道要停在哪一台才好，經常時間都在不知不覺中被浪費掉了。
看這本書之前，以為只是自己個性優柔寡斷，多練習做果斷做決策就好。看完書之後，才知道原來這是一個世代文化病症，因為有太多選擇，害怕做出承諾。我們都不想選到次等的，花了太多時間瀏覽，卻永遠選不到最好的，
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太多選擇是幸福也是不幸
生活在現代的我們，享受科技的便捷，打開購物網站或是影音串流平台，都有滿滿的選擇供我們挑選。但是也讓我們得注意力不斷被分散，可能會錯過很多深度的體驗。
看書時我試著回想去年發生哪些事情，才發現根本不記得朋友在社群平台發表了哪些意見，去年網路上流行哪些東西。
就算是與自己息息相關的事，別人對自己的看法如何，當下雖然很在意，甚至會很煩惱，其實很快就被大量的資訊給沖淡了。
真正會留下印象的，都是深度的體驗，例如參加了幾場困難的運動賽事，或是在雨中慢跑數小時的體驗，都還歷歷在目。
就像《選擇障礙世代》書中所說，如果我們一直被新奇的事物追著跑，就會害怕錯過這些東西，不斷追求的結果，卻是什麼都沒留下來。
想要避免這個狀況，就要改變策略，讓目標來驅使我們的生活，自己就能緩慢地朝目標靠近，知道自己要什麼，就不會再害怕錯過新奇的事物。
選了就會變成最好的
前陣子看了日劇《亂來！我居然會成為社長(ムチャブリ! わたしが社長になるなんて)》，裡面有一段對話深深打動了我，「我們很難知道哪個才是最好的，但你只要選出一個，那一個就會是最好的選擇。」
這個觀念跟《選擇障礙世代》書中所提倡的觀念不謀而合，都是在倡導「承諾」的重要性，只要做出決定與承諾，堅持下去通常都會得到不錯的結果。
但是資訊太過發達，也讓倖存者偏差更嚴重。例如我們很容易看到別人成功的經驗，就想要複製或跟隨，結果卻不如預期，只好改變目標。就在反覆的改變目標中，自己可能都在原地踏步。
如果能從自己的內心出發，找到一個自己喜歡的目標，只要堅持做好一件事情，或許還能讓成功來得更快一些。
深度會戰勝新鮮感
在研究所時，經常聽教授提起，每隔一陣子就會流行一些新的治療方式，大家也會一窩蜂的跟隨使用，但是不用幾年就會完全消失在舞台上。
原來這樣的現象被稱為林迪效應（Lindy effect），就像前陣子大家瘋玩的switch動物森友會，現在身邊已經沒有人在玩了。但是已經存在許久的撲克牌或麻將，相信再過100年仍然會持續存在。
《選擇障礙世代》 書中提到，深度會戰勝新鮮感。我們如果想要有深度的體驗，唯一的方法是做出承諾。是時候設定好自己的目標，決定要做好哪些事情了！
總結
《選擇障礙世代》的問題，會出現在生活中的所有面向，包含食衣住行育樂，也包含人際關係。年輕世代推遲婚姻，可能也跟選擇太多有關。
就像柏拉圖摘不到一朵最美麗的玫瑰花，當我們想要尋找最好的，可能就就會錯過很多真正適合自己的。
看完《選擇障礙世代》才知道自己不是優柔寡斷，而是害怕做出承諾。但這是可以練習的，我發現透過寫下自己的想法，或是公開提及自己的目標，就能讓自己更容易堅持下去。這也是另一本書，《WOL大聲工作法》中所提到的觀念，推薦給大家閱讀。