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加入跑步社團後，我發現自己經常是人群裡面最年輕的。因為很多人會開始運動，尤其是長跑，常常是因為健康狀況亮紅燈才開始的。 對很多人來說，慢跑是有益健康的運動，尤其是長距離的慢跑，不僅可以鍛煉肌肉，預防肌少症，還可以增加心肺功能，促進全身性的...

最近幫外國朋友Alex處理交通罰單的問題，才發現外國人在台灣有許多不方便的地方。如果遇到的事情與公部門有關，光是轉接電話找到真正負責的人就夠氣餒的了。 在台灣，機車是很方便的工具，幾乎每個人都有機車駕照。有時候朋友之間借用一下機車，也是常有的...

鐵人三項100俱樂部，是一個挑戰100天連續運動的社團。很多人有每天運動的習慣，如果要連續運動100天應該也不是太困難的事情。 但是我們可能會給運動不同的定義，有時候比較累，有時候想偷懶。這時候，跑1.5公里也算是有運動到了，或者是騎單車去上班，即使...

一轉眼2021就要結束了，感覺都還沒跟他混熟，就要迎接2022了。每到年底就是給自己設定年度目標的好機會，也要回顧過去一年完成了多少。 受到疫情的影響，2021年的前半年大家都過得很辛苦。這段時間幾乎沒有人敢來看牙齒，患者數量受到很大的影響。為了避免...

聖誕節雖然是西方的節日，在台灣也可以感受到滿滿的聖誕節氣氛。 從有記憶以來，就會在聖誕節這天跟幾個好朋友一起交換禮物。儘管我們都不知道為什麼要這麼做，大家還是玩得很開心。 2021年的聖誕節很特別，從平安夜開始就有一連串的驚喜，給今年畫下美好...

在台灣，考大學是非常重要的考試。要準備的科目有很多，即使不喜歡的領域也不能放掉。 高中時的我，最喜歡數理，對於文科很不拿手。在國文考試裡面，最害怕的就是寫作。 儘管不善表達，每次寫作文，我都努力挖掘內心的想法。雖然寫出了自己內心的想法，考...

每個月的《稻中會》讀書會都是最讓人期待的活動之一，來自不同領域的中小企業家會聚集在一起。讀稻盛和夫塾長的書，一起分享書中體會到的內容。 有人導讀書中的內容，可以再次複習書中的內容。更可以從不同的視角切入，原來一樣的內容，還可以這樣解讀啊！...

前陣子跟朋友聚會，到了一家有名的餐廳，聽說招牌菜是酸菜白肉火鍋。進到店內一看，的確每一桌都有點一爐火鍋。還是傳統的木炭銅鍋，飄著陣陣白煙與香氣。 一鍋不便宜，要價上千元，裡面有酸菜、肉片跟一些火鍋料。滿懷期待地喝上一口湯，卻發現不夠酸，也...

台北馬拉松一直是台灣很熱門的慢跑賽事，往年都要抽籤才能參加。中籤率還不是很高，大約只有6成左右！ 今年因為疫情的關係，很多國外跑者都沒來辦法參加。加上開放報名當時，國內疫苗普及率還不是很高，特別開放符合條件的人報名免抽籤。 我也很開心報名了...

不知道正在看這篇文章的你，有沒有過類似的想法。從小到大花了很多時間學英文，真的遇到外國人卻又不太敢開口…… 心裡想著，該怎麼把學校教的文法正確表達出來。想著想著，對話都涼掉了。 內向指數很高的我，對於開口說話充滿了很多恐懼。更不用說是以不熟...