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加入鐵人三項100俱樂部，連續運動50天心得，原來社群的力量這麼大
2021年五月開始遇到疫情變嚴重，國內旅遊也變得不可行。許多運動賽事也都相繼取消，沒辦法舉辦。 為了鼓勵大家就算不能外出參加活動，也要在家運動。LAVA 台灣鐵人三項公司推廣一個活動，叫做「鐵人三項100俱樂部」，從9/21開始，練續運動100天。 這個活動... -
[帶家人出去走走]有時候不是長輩太固執，而是用錯方法
2021年底疫情終於趨緩，許多地方都逐漸開放正常用餐，不用梅花座與隔板。目前國外旅遊暫時還沒辦法順利成行，隔離14天不是每個人都能夠負擔。這也使得國內旅遊更加熱門，很多知名飯店都已經客滿。 今天要跟大家分享邀請家中高齡長輩們出遊的經驗，家中的爺... -
【台湾好き必見】台湾人が必ず挑戦するべき三つのこと③「日月潭遠泳大会」
日月潭は台湾中部の南投縣にある台湾で一番大きい湖です。湖の北側は太陽の形、南側は月の形をしていることから、「日月潭」と言われています。大きさは7.93平方キロメートル（東京ドーム１７０個分）です。山に囲まれた湖で、天気によって違う風景が楽しめます。 -
分享3年來使用Garmin與Apple watch運動的經驗，才摸索出適合自己的模式
剛開始跑步的時候，還是拿著手機跑步紀錄。當時跑步的距離還不遠，搭配手機的App紀錄都還覺得挺方便的。但是手持手機跑步有一個很大的問題，就是跑步的過程會很擔心手機滑掉，所以經常會不自覺地握得很緊。加上手機有一定的重量，拿著手機跑步，手掌的肌肉... -
Networking
D: We talked already about keep your eyes on the prize. Why do you want to network. Do you want new customers? E: Yes, I want to increase my customers base. D: When you find new customers and you leave this dentist office, would they co... -
跑步不是一個人跑就好嗎？參加大腳丫團練後改變了想法，一起跑訓練效果更好
一直以來我都習慣一個人跑步。一個人跑步的優點有很多，時間安排很自由，跑步的速度也可以自己掌握等等。我自己都沒想到，有一天會參加長跑社團。 大概從去年開始跟前輩水哥有比較多互動，在前輩的鼓勵跟刺激之下，也參加了幾次超馬。對休閒跑者來說，超馬... -
期待已久的東部旅行，在「嬌食手作」體驗農村的手作活動以及池上秘境
去年年底開始參加料理教室，轉眼間也快一年了。每個月一次的料理教室，一直都是很期待的日子。五月時雖然因為疫情而中斷料理課的進行，卻多了更多時間在家煮飯。也達成連續幾個月零外食的成就，習慣準備好便當冰在冰箱的生活。 疫情趨緩後，漸漸能夠到餐廳... -
台東池上「嬌食手作」開幕，到東部體驗農村生活與在地美食的絕佳場所
認識阿嬌姐不久，就被其自然不做作的待人方式給吸引了。甚至在認識阿嬌姐之前，就被她的料理給收服了。阿嬌姐是一位料理人，平常在台東池上生活，一個月會有幾天來台中的料理教室，教人做料理。我也在朋友的邀請下參加了料理教室，學習用不同的態度看待平... -
「台東」的土地會黏人，去程時有點不情願，離開時卻捨不得走的地方
身邊有不少朋友，雖然是台灣人，卻沒去過台東。這讓我感到很不可思議，台東可以說是台灣最美的地方，怎麼可以沒去過！ 大四才第一次到台東旅行，第二次則是又過了4年 話雖然是這樣說，回過頭來想想，我第一次到台東時也已經是大學四年級，同學臨時... -
挑戰台灣公路最高點，分享第一次單車上武嶺（西進）的經驗與平常準備
自從2019年為了環島買了第一台公路車後，我就開始找機會騎車。對我來說，騎車很需要車友一起行動，互相照應比較安全，也可以開發新的路線。更重要的是，一個人會很懶得騎單車出門運動。 每當遇到新的車友時，幾乎都會聊到「有沒有騎過武嶺？」的話題。因為...
