「施比受更有福」出自使徒行傳20章35節，我們家沒有基督徒也沒有讀過聖經，但這句話從小就常常出現在家庭的品格教育中。我只把它當成一句格言，用來鼓勵我們學會付出，而不是當一個吝嗇的人。隨著時間成長，這句話也漸漸在腦海中消逝，就業後更是汲汲營營於金錢的追逐。《給予》這本書的作者亞當‧格蘭特，利用科學的方式舉證，讓我再次意識到給予的重要性，並落實在生活中。
這本書將人分成兩類，給予者和索取者。索取者喜歡索取多於給予，做什麼事情都想要得到功勞或好處，我有一段時間也是這樣。給予者希望自己的付出可以讓他人獲得更高的價值，就會樂於奉獻，這也是我努力的目標，慢慢從家人擴展到朋友、以及不認識的陌生人。書中提到的研究結果發現，普遍來說索取者的表現會優於給予者，這很讓人沮喪，但最頂尖的一群人依然是給予者，索取者或許藉由掠奪資源而有平均之上的表現，卻沒辦法成為頂尖，如果目標是成為頂尖，這本書就很值得一看了。
索取者會放大自己的功勞，認為一件事可以成功，自己功不可沒。如果之前有人告訴我，醫師並非知識工作者，我可能會很不開心。什麼是知識工作者呢？彼得杜拉克指出知識工作者跟勞工不同，知識在腦裡，能帶著走。然而研究發現即使是讀了很多書的醫師們，知識也很難帶著走，手術的成功率並不會隨著開刀經驗而增加，必須在特定的醫院才行，也就是醫療團隊的重要性，遠比想像來得高。的確，牙科也是如此，跟不熟悉的助理配合，治療品質跟效率都會大受影響。因此我要感謝身邊給予我協助的人，沒有大家的幫忙，很多事情都會做不好。不居功可以讓團隊合作更好更長久。在登山界中稱作 expedition behavior – 野外活動充滿未知的風險，要避免單獨行動，需要團隊合作，互相幫忙讓大家一起前進。
給予者樂於付出，但能量也不是無窮無盡，給予者倦怠就是一個例子，尤其是發現自己的付出並沒有真的幫上忙，這時候就要慢下來思考自己做的事情有沒有改善的空間，讓自己的付出有效的發揮作用，而不是盲目的給予。研究指出24歲以上的人如果從事志工服務，快樂程度、生活滿意度都會提升，憂鬱症狀則會下降。心理學上稱為 helper’s high, 給予行為可以激發腦中的獎勵與意義感相關中樞，助人時發出愉悅及使命感的訊號。研究指出一週兩小時的志願服務，一年內就會有顯著的效果。
既然助人的好處多多，為何不馬上開始？我在2020年9月買了這本書，還沒讀完就開始搜尋志願服務的管道，台灣的志願服務媒合平台很完善，可以找到適合自己的服務單位，政府網站上還會幫忙累積服務時數，進行頒獎等等提高誘因。我在2020年11月找到合適的服務單位，12月完成受訓後，在今年一月成為正式的志工服務隊員，進行每週一次三小時的志工服務，期待自己持續志工服務一年後可以回顧產生的變化。也期待可以影響身邊的人一起加入。目前已經漸漸感受到書中所說，先改變行為，態度往往會跟著調整。