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大家好，應該很多人會有三分鐘熱度的問題，有時候心血來潮想做的事情，不到幾天就放棄了，這是為什麼呢？最主要的問題應該是決心不夠強，但只要下定決心就可以一直持續下去直到成功嗎？好像又不太對，這時候如果有一些小技巧來幫忙，或許就能更容易成為「...

第一次聽到鐵人三項這個活動是在2015年，還是大學生的我跟幾位朋友到宜蘭玩，晚上聚會時有人問到自己完成過最特別的挑戰是什麼，有人回答參加過鐵人三項的經驗，並說明了這是一項長距離的運動包含了游泳、單車以及慢跑。當時的我體力很差，因此很佩服能夠...

    みなさんこんにちは、私はエリックです。今日は私の趣味の一つ、マラソンについての話をさせていただきます。最初は村上春樹さんの本を見たのがきっかけでマラソンしようと思いました。この本ではマラソンのいいところがたくさん紹介されていました。...

九月底的時候看完市民跑者之王這本書，擔心看完書滿腔熱血，沒有實際行動是不行的，當天就在網路上報名了一場馬拉松，三個月過後居然成功完賽，並且達成設定的目標，SUB330。 市民跑者之王這本書中透過川內優輝（2018波馬冠軍）的例子，證明這樣的練習是有...

  去年(2019)參加了鐵人三項51.5km，覺得意猶未盡 今年九月參加了Ironman 70.3 全長113km的賽事，過程中心與腦不斷的對話 開始前： 心：好期待啊！！ 腦：昨天很早睡應該沒問題   游泳開始： 心：好想用力往前滑 腦：保留體力慢慢游 雖然是人工湖，自...

泳渡日月潭的日期通常在九月左右，報名則在六月底左右。今年因為疫情的關係有稍微延後了一些。報名前要先找好夥伴，不接受單人報名，今年要五個人以上團到。